買い物依存症。でもミニマリストになりたい。

買い物依存、ミニマリスト、相反する要素を包括、葛藤を綴るブログです。 買いたい。 でも貯金したい。 持ちたい。 でも増やしたくない。 そして、雨後の竹の子のように数多存在するミニマリスト本、お片づけ本、捨て本、シンプル本、そんな本を読んだ場合の感想など。 その他もろもろ。 どうなっていくかわからないブログですが、よろしくお願いいたします。

トレチ・ハイドロ  2週間人柱レポ

★はじめに★

妊婦の方、

1、2年以内に妊娠予定の方は禁忌です!

 

8月14日から

トレチノイン0.05軟膏

ハイドロキノン0.1軟膏

を塗布しています。

皮膚科で処方してもらいました。

頻度は毎晩1度。

 

目的は

シミ、

ソバカスの緩和、

毛穴縮小です。

 

期間中は

通常より紫外線に

敏感になり

逆にシミができる

リスクがあります。

ほんとうは、

冬に開始するのが

ベストですが、

待てず(^_^;)

 

そのかわり

日焼け止めは

アネッサ金、

1日4回目塗り直し

しています。

そのため

ノーファンデです。

 

期間中の

スキンケアは

トレチ・ハイドロの

効果促進によいと噂の

メラノCCシリーズを

使ってみました。

 

目周り、口周りは

トレチがつくと

ただれて切れて出血(゚o゚;;

というのを

避けるため

サンホワイトで

保護しています。

 

1.メラノCC化粧水

2.目周り口周りのみ

サンホワイト

3.トレチノイン

4.ハイドロキノン

の順番です。

 

朝は、

トレチハイドロは

塗布せず

かわりに

メラノCC美容液を

追加しています。

 

肌スペック

やや乾燥肌

でも敏感ではない

(化粧品トラブルなし)

鼻の毛穴、

特になし。

頬のたるみ毛穴、

ややあり。

ニキビ、吹出物、なし。

 

1日目

事前に検索した

画像がどれも

ひどい反応なので

(皮剥け、

真っ赤に腫れ上がる、

浸出液がにじむ等)

ビビりながら

シミ部分にだけ

綿棒でごく少量

載せる。

その後、触らず就寝。

 

2日目

変化なし。

前日よりも

多目に塗布。

範囲は同じく、

シミ部分のみ。

 

3日目

やや頬が赤い。

それ以外変化なし。

2日目より

さらに多い量を

シミ部分に塗布後、

それを頬全体に

薄く広げるようにする。

 

4日目

お風呂上がりに見ると

頬数カ所

薄く皮が剥けている。

3日目よりも赤い。

海行った?

という感じの

赤みと皮剥け。

3日目と同じ

頬全体に

やや多目を塗布。

 

5日目

4日目と見た目同じ。

本来5日目くらいが

一番辛いとされる

時期のはずなのに。。

怖さ半分

期待半分だったので

反応の薄さにがっかり。

 

顔の赤みで

よくわからないが

まだシミが

薄くなっている

気配はなし。

 

それにしても

レチノイド反応が薄い。

老化で新陳代謝が悪い?

面の皮が厚い?!

あまり効かない体質??

じゃ、多目に塗って

いいよね?!

と、ヤケになり、

この日から

現在まで

トレチ、ハイドロ共に

目周り口周り以外の

全顔に塗布開始。

(皆さんは

真似しないで下さいね〜)

 

6日目

皮剥けはなくなった。

もう耐性ができちゃった??

相変わらずの

日焼け後みたいな

赤みだが、

頬のシミが

少し薄くなっている

気がする。

 

7日目〜10日目

赤みは6日目が

MAXだった模様。

少し落ち着いている。

 

5ミリくらいの

シミが1個

あった所が

2個に増えてて

慌てたが、

よく見ると小さく

分裂したようだ。

 

元々はこの

小さなシミ2個

だったものが、

アメーバみたいに

くっついて

5ミリ大に

なっていたらしい。

 

やっぱり

化粧品じゃなくて

薬だから、

効いてるんだな〜と

少し実感。

気づけば

頬全体の小さなシミも

かなり薄くなっている。

 

11日目〜16日目

洗顔すると

思い出したように

消ゴムのカスみたいな

皮剥けがややある。

赤みはあるが、

気にならない程度。

むしろ、

お風呂上がりっぽくて

チークいらないねw

という感じ。

 

シミは全体的に

かなり薄くなって

もう少しで消えそう。

 

メイクするとき

いつもより

目がはっきり

しているように感じる。

よく見ると、

目の下の

薄茶色のクマが

消えている。

 

クマだと思っていたけど、

色素沈着だったのだ。

目元が明るいと、

メイクしなくても

目がぱっちり見えて

驚く。

 

このままシミ、

目元の色素沈着が

消えたら

もうファンデは

いらないかな、と思う。

 

 

以上が今日までの

観察日記です。

 

あと気になっているのは、

ADM(アザなので

レーザーでないと消えない)

そして

頬の毛穴で、

それはファンデでは

隠せないというか、

むしろ毛穴落ちで

汚く見えそうなので、

ファンデは

やめるかもしれません。

 

トレチノインは

コラーゲン生成を促すので

たるみ毛穴にも

うってつけの

はずだけど、

今のところ

毛穴には

特に効果はないです。

 

毛穴改善は

濃度を薄めて長期的に

攻めるのがいいのかも

しれません。

 

そして、

初心者としては

結構な濃度で

塗りまくっているにも

かかわらず、

レチノイド反応が

薄い件ですが、

 

使用しているのが

皮膚科処方の

軟膏タイプなので

効果が穏やか

なのかもしれません。

 

というのも、

画像検索で出てくる

反応の激しい方は

みなさん、

個人輸入のジェルを

使用されている

みたいです。

 

肌への浸透は

軟膏(油性)より

ジェル(水性)のほうが

いいみたいなのです。

 

あと2週間で、

トレチはとりあえず終了。

その後一か月、

ハイドロキノンのみの

鎮静期間に入り、

それが終われば、

一か月の休薬期間を

作らなければなりません。

 

ということで、

2クール目は

秋冬予定です。

次回は

個人輸入のジェルに

トライしてみようと思います。

 

 

情報の断捨離とアフォーダンス。

三ヶ月前に予約した

韓国旅行の日程が

いよいよ迫ってきました。

この旅行を

楽しむためには、

気がかりとなることを

きちんと解消しておくこと、

やることは

きちんと

やっておきたいです。

 

私の場合は

今年中に

小説の創作と

投稿をする

という目標を立てました。

 

いつもなら

カフェでパソコンを

開いたりするのですが

カフェのお洒落な

雰囲気とか、

くつろいだ優雅な

雰囲気とか、

 

そいういった誘惑が

今は妨げになると思い、

もっと目標に

ストレートな

図書館に行きました。

 

メンタリストdaigoさんの

著書の中にアフォーダンスという

言葉が出てきます。

 

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

 

 

アフォーダンス、とは

環境が行動を規定している状態

のことです。

例えば、目の前に椅子があったとしたら、あなたが取る可能性のある行動は、座ることでしょう。椅子が折りたたみ式なら、持ち運ぶこと。目の前にドアがあったら、押すこと。引き戸だったら、引くことでしょう。このように『なんとなく取るべき行動がわかる状態』がアフォーダンスです。

 

そしてdaigoさんは

アフォーダンスをデザインする』

ということを述べています。

 

アフォーダンス

デザインすることによって、

目標に近づくための行動に

取り掛かる時間を

短くする、つまり

初速の最大化、

を目指します。

 

例えば

机に向かったら

勉強をする、

と決めた場合、

勉強に関連するもの

以外は置かない。

その他のことは

机ではやらない。

 

その意識を明確化

するため、

付箋に、勉強、

と書いて机の前に貼る。

などが、

アフォーダンス

デザインです。

 

机に向かっていても

PCを開いていると

どうしても

動画を見たり、

ネットサーフィンに

陥りがちですが、

そういったことは

この机ではしない、

と決めておきます。

 

どうしても

ユーチューブが

見たくなったら

PCを持って

リビング等に

移動してから

見るようにします。

 

机では勉強以外はしない、

と決めることで

自分に対して

考える余地を与えず、

勉強を開始する

初速を最大化します。

 

このような行動を

繰り返すことで

机に向かえば

勉強、という習慣が

自然と身につくようになります。

 

私の場合は

図書館に行って

PCを開いたら

小説を書く、

それだけをする、

と決めました。

 

図書館に行けば

蔵書の中を

彷徨いたくなりますし、

PCを開けば

いろんな調べ物を

したくなります。

しかし、

それはここではやらない、

と決めます。

 

調べ物がしたければ、

PCのメモに

記入し、帰宅後に

調べることにし、

蔵書を眺めたければ

PCを持って行かない

別の日に

見にいくことにします。

 

同じように、

毎日夜10時になったら

必ずPCを開いて

小説に向き合う

ことにしました。

書けても書けなくても、

一時間はPCに向かいます。

 

今1週間くらい

経ちましたが、

行動を起こす時の

『えいやッ』

という気合!?

のようなものが

薄れてきて

自然と向き合うことが

できるようになり、

とりあえず、

”初速の最大化”

はできたような気がします。

 

それから今、

情報の断捨離を

始めました。

 

四角大輔さんの言葉

『大好きなもの以外はノイズ』

モノ、だけでなく

不必要な情報も

ノイズですね。

 

目標に

ストレートに

向き合うために。

ノイズはできるだけ

排除したいものです。

 

iphoneから

クラウド

アクセスして

画像、動画、リンク、メモ

などの中で

今はいらないもの、

ない方がいいもの、

とにかく雑多で

邪魔な情報を

削除していきました。

 

この作業に

自由時間を使うのは

もったいないので、

通勤、

何かの待ち時間、

職場の昼休み、

など普段だと

完全に死んでいる時間(^_^;)

を使う、

それ以外の時にはしない、

と決めています。

これもアフォーダンス

デザインですね。

 

そして

入ってくる情報について。

よく考えると

私の場合、

そんなに情報は

必要としていません。

 

小説を書く上で

調べ物をすることが

ありますが、

そういった

自発的に調べる

情報は必要ですが、

 

最旬スポット

新作コスメ

格安〇〇情報

芸能ニュース

経済ニュース

政治スキャンダル

社会問題

世界情勢、など。

 

今の私には

必要ない情報です。

 

社会問題や

世界情勢に

無関心なことは

決して褒められたことでは

ありませんが。

 

今の私は

それどころでは

ありません。

自分の人生の

立て直しの

最中なのです。

今集中して

頑張らなければ

後がない、

と思っています。

 

というわけで

通勤中や昼休みに見る

災害関連のニュース、

そしてつかの間の

息抜きである

はてな

お気に入りブログ以外、

今は情報を遮断しています。

 

メルマガも全て

解除しました。

インスタ、

ツイッター

フェイスブック

アカウントは

残したまま、

ブックマークから

外しました。

 

何も、ずーっと

情報を断つわけでは

ありません。

いつかまた、

余裕がててきて

必要になったら

見ればいい、

と思います。

 

自分に対する嫌悪感と圧倒的努力

私は大学時代に

かなり親しくしていた

友人に突然

絶交されたこと、

それまで順調だった

小説創作の

スランプに陥ったこと、

そのような

一人では

埋めようのない

寂しさを

紛らわすため

買い物に走り、

結果、買い物依存症

なりました。

 

今はそんな自分と

向き合い、

買い物では

決して自分の心は

満たされないということ、

誰かや

何かのせいにしても

何も解決しない、

と思えるようになり、

買い物を

控えるようになりました。

 

しかし

以前のように

小説が思ったように

書けない現実は

変わりません。

 

そして今

その現実から

目を背けて

買い物とは

別の行動で

補完しようとしている

自分がいることに

気づきました。

 

はじめは

買い物依存が治ればいいと

思っていました。

 

買い物さえしなければ、

元通りの自分に

戻れる、

問題は解決して、

少しは自分の幸せに

近づく、

そう思っていました。

 

ですが実際

買い物が収まった

今だからこそ

はっきり思うのは、

問題の根本を

直視して

対応しない限り、

何も変わらないし

解決もしない、

ということです。

 

気分転換と称して

友達と食事に行く、

散歩してカフェに行く、

髪型を変えてみる、

コスメを新しくする。

 

そんな自分の行動に

それって本当に

そうしたかったこと?

その行動で、

幸せに近づいた?

 

そんな気持ちで

いっぱいになり、

楽しい瞬間から

一転、

自分に対する

嫌悪感で

いっぱいになります。

 

誤解のないように

申し上げますと、

気分転換が

悪いと

言いたいわけでは

ありません。

 

友達と会えば

楽しく

得るものもあるし、

髪型やコスメを

変えて

リフレッシュ

するのもいいし、

カフェ巡りで

日常の時間を

じっくり味わい

自分と対峙するのも

有意義な

ことだと思います。

 

ただ、私の場合は

問題の根本に

背を向けて

逃げ回っている

状態なのです。

 

いくら気分転換、

と言い張っても

それは現実逃避にしか

なっていないと

気づきました。

 

最近は

お店で素敵なものを

見つけて手に取ったり

おしゃれなカフェの

前を通って

入ろうかな、

などと思うと

すぐに自分の中で

こういう声がします。

 

『それで、本当に

何かが変わると

思っている?』

 

『その時間・お金の

使い方は、

本当に自分のために

なっている?』

 

答えは自分が

いちばんよく

わかっているのです。

 

いいえ、

何も変わらない。

自分を変えられるのは、

自分だけ。

 

あらゆる可能性の中で

今私がすべきことは

それじゃないはずだ。

 

気分転換なんて、

やることをきちんと

やった人の特権。

 

何もしていない今、

気分転換なんて

おかしいよね?

いや、それ以前に

そもそも

今いちばん

やりたいことは、

気分転換じゃないよね?

 

そういう思いが

立ち登り、

私は手にとった

素敵なものを

静かに置き、

カフェを

通り過ぎます。

 

たとえ高収入になり、

幸せな家庭を持ち、

友人に恵まれ、

美貌と理想的なスタイルを

手に入れたとしても、

私の場合は

幸せではないのだと。

 

私の魂は

そこにはないのだ、と。

 

そういう一般的な

幸せでさえ、

思うような

小説を書いて、

賞の一つでも

とってみたい、

という大学時代からの

野望の前では

霞んでしまうのです。

 

それに対する

努力を今まで

どれだけしたのか?

本当に恥ずかしい限りです。

 

しかし今できることは

いちばんの

近道は何なのか、

というと、

とにかく単純で、

机に向かうことでした。

 

先日見城徹さんの

本を読みました。

幻冬社を興された方です。

 

率直に言うと、

根性論です。

しかし、経験、実践を

伴う根性論です。

古い。

全てには通用しない、

努力・根性では

どうにもならないこともある。

そんな感想もあるでしょう。

 

ただ、

『努力ではどうにもならない』

と言えるほどの

努力をしたこともない

私は、頭を鈍器で

殴られたような

気がしました。

 

圧倒的努力とは、
とても単純である。

人が寝ている時に寝ないってこと。
人が休んでいる時に休まないってこと。

そして、どこから手を付けていいかわからない
膨大なものに、手を付け、
最後までやり通すことだ。 

 

「運がよかった」は、
謙遜でのみ使うべきだ。
断じて他人をこう評するべきではない。

その言葉は思考を停止させ、
努力を放棄させ、成長を止めてしまう。

 

当時、名もない

編集者だった

見城さんは

超売れっ子の

石原慎太郎から

原稿をもらうべく、

本人の前で

太陽の季節

『処刑の部屋』

全文暗唱しようと

したそうです。

『わかった。もういい。

お前と仕事をするよ』と

とうとう言わせたのです。

 

僕は松本清張さんと仕事をすることはなかったが、もし原稿を頼みに行くのであれば、膨大な著作を全部読み切ってから出かけただろう。どの作品の話題になっても会話できるように、すべての作品を読み込んで入念に準備してから会談に臨むのは当然だ。
松本清張の本なんてあまりにも数が多すぎる。とてもすべては読めない」と愚痴を言っている暇があったら、すぐに1冊目から読み始めたほうがいいに決まっている。寝る間を惜しみ、食事する時間さえも惜しみ、朝から晩まで読書漬けになればいい。「もうダメだ」からが本当の努力である。
 圧倒的努力ができるかどうかは、要は心の問題なのだ。どんなに苦しくても仕事を途中で放り出さず、誰よりも自分に厳しく途方もない努力を重ねる。できるかできないかではなく、やるかやらないかの差が勝負を決するのだ。

 

書けなくても

まず机に向かおう。

ノートを開こう。

もう、逃げるのはやめよう。

 

最後に

数ある見城さんの

名言で好きな部分を

抜粋します。

君がなんとなく生きた今日は、昨日死んでいった人達がどうしても生きたかった明日だ。というアメリカ先住民の言葉がある。今日は死から最も遠い日で、時間がたてば死に少しずつ近づいていく。圧倒的な存在である死から現在を見れば、今自分がやるべきことが鮮明に見える。今この瞬間を熱狂して過ごし、熱狂の軌跡を刻んていくのだ。そして、積み上げた小石が山と聳え立った時、『俺の人生は幸せだった』と微笑んで死んでいくことができる。

 

鎌倉・江ノ島。そして今日捨てたもの。

鎌倉江ノ島

行ってきました。

 

竹林で有名な

報国寺

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初めて行ったけど

竹林に向かって

カウンターになっている

お茶席もあり

よかったです。

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わかりにくいですが、

右側がカウンターです。

 

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 着席すると、このようになります。

 

そして

前から行ってみたかった

茶房雲母。

 

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茹でたて

モッチモチの

巨大な

宇治白玉の

入った

クリームあんみつ

 

酷暑の中、

一時間以上並びました。。

美味しかったけど、

待ち時間を考えると

もういいかな(^_^;)

 

江ノ電で移動して

長谷寺へ。

定番の経蔵。

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その中にある輪蔵は、

回転式の書架です。

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この輪蔵を

一回転させると

全ての経を

読んだのと

同じ功徳がある

といわれているそうです。

 

手っ取り早すぎ(^_^;)

大学時代、

回しているところ

写真に撮りましたw

 

※以前はいつでも

回せたのですが

現在は輪蔵保護のため

毎月18日だけしか

回すことが

できないそうです。

  

そして江ノ島へ。

お昼はとびっちょの

しらす丼です。


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この日は残念ながら

しらす

水揚げなしで

食べられませんでしたが、

釜揚げしらす

とても美味しかったです!



 

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相変わらずの

火サス感。。

 

前回行った時は

台風のため

岩屋洞窟に

入れなかったのですが

今回は入れました。

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外の日差しが

信じられないほど

岩屋の中は

ひんやり、

しっとりです。

 

足元には

無数のフナムシが(^_^;)

苦手な方は

気をつけてください。

 

通常、洞窟内を

歩く際の

燭台の貸し出しが

ありますが、

この日は混雑のため、

貸し出しは

ありませんでした。

 

ここ、カップル

というか、

付き合う直前!?

的な二人が

特に多いような

気がします。。

 

まだ

友達なんだけど、

でもお互い

探り合ってる?

みたいな

会話がちらほら

聞こえてくるから

こっちまで

ドキドキするのですがw

 

肩を寄せ合いながら

暗がりを進むと

ジェットコースター

効果、みたいな?

盛り上がるものが

あるのでしょうね。

若さって素敵ですね。

 

そして帰宅後

なぜか突然

断捨離しだす私w

 

①マーキュリーの

ワンピース×4着

②アプワイザーの

ブラウス×1着

③アイシャドウ×2個

④ココディールの

ショートパンツ×3着

 

マーキュリーの

ワンピース、

一時期50着ほど

持っていたのですが、

今回の断捨離で

気づけば残り

3着になっていました。

 

ずいぶん捨てたし、

売ったし、

寄付したのですね。

本当に

遠回りの多い自分に

呆れます(^_^;)

 

服類は

フクサポへ連絡して

引き取ってもらう

日にちを決めました。

 

寄付するには

それなりに

大量に用意する必要が

あるため、

今日もこれから

眠っている服と

向かい合って

取捨選択を

する予定です。

 

モノではなく、自分に投資。トレチ・ハイドロキノン始めました。

本当に、

最近物欲がないです。

多分、

ここ10年で

いちばんないです。

暑さのせいでしょうか?

 

いや、

それもあるのですが、

多分、

自分自身が

買い物の魔法に

かかりづらく

なっているみたいで。。

 

これを買ったら

楽しくなれる、

嬉しくなる、

幸せになれる、

などということは

 

私の場合は、

ないのだ。

 

ということが

いい加減、

実感されてきた

ようです。

 

何を買おうと、

鏡の前にいるのは

シミそばかすのある

何の取り柄もない

肥満の中年、

に変わりはないのです。

 

嘆いても

仕方ないので

できることから

やろうと

思って始めたのが

トレチノインと

ハイドロキノン

シミ治療です。

 

先日思い切って

美容皮膚科を

受診したところ、

私の場合は

ソバカス、

日光性のシミ、

そしてADMという

比較的新しい概念の

アザの一種、

であるとの

診断でした。

 

ADMは

太田母斑などと

同じで

実はレーザー治療が

保険適応なのですが、

 

その存在自体

はっきり認識していない

医師も多い上、

見た目の判断が

非常に難しいため

(ソバカスやクマと

誤診されることが多い)

ほとんどの美容皮膚科では

保険適応されずに

高額です。

 

私が行った皮膚科も

高額だったため、

とりあえず、

自分でできる

トレチ&ハイドロキノン

試すことにしました。

 

トレチ濃度0.05

ハイドロ濃度0.1

一ヶ月分で

6000円くらいです。

 

はっきり言って

市販の効かない美容液

だってかなりの

値段ですので

安いな、とすら思いました。

 

それに、

6000円って

ワンピース1着分にも

ならない、

とも思いました。

 

今まで服に使っていた

お金があれば、

余裕で

レーザーが

バンバン打てた。。

そして

パーソナルトレーニング

加圧ジムにも

バンバン行けた。。

そう思うと

私、バカだなあ、

としみじみします(^_^;)

 

ところで

トレチ・ハイドロで

検索すると

顔が真っ赤に腫れ上がり

皮膚もベロベロに

向けている画像が

たくさん出てくるので、

かなり覚悟

していたのですが

3日目の今、

まだうっすら赤いくらいです。

 

濃度は初心者としては

かなり高濃度の

はずなんだけど(^_^;)

とにかく

しばらくは

続けてみようと思います。

 

ちなみにADMであれば

トレチ・ハイドロを

始め、美白剤、

フォトフェイシャル

ピーリングなどでは

消えないどころか

薄くすらなりません。

 

ADMの治療は

Qスイッチレーザー

(ルビー、アレキサンドライト等)

もしくはピコレーザー

とにかく治療手段としては

レーザー一択のようです。

 

私の場合は、

ソバカス、

日光性のシミも

併発しているようなのと、

単純に

顔全体の美白も

やりたいので、

今から

二ヶ月程度頑張って

秋になったら

レーザーで

ADM治療を

しようかと思います。

 

ちなみに

去年72キロで

始めたダイエットは

停滞と増量を

繰り返しつつ、

現在60キロ前後。

 

シミより、

まず体重気にしろよ、

と自分で突っ込む

今日この頃(^_^;)

 

そして外見も

大切ですが、

もちろん中身も大切です。

読書、勉強、

旅行、観光など。

今年の秋は

経験にお金を使い

人間力

養いたいです。

 

 

『捨て』の最終目的を意識する。

断捨離、

ミニマリスト関連の

記事を読むと、

1日◯個捨てる、

など目標を決める

取り組みを

目にします。

 

これをきちんと

実行すれば

確かに

モノは減っていく

はずです。

 

その間、

余計な買い物は

控えて、

家の中に

モノが入ってくるのを

防いでいれば

効果は

よりはっきりします。

 

毎日実行することで

断捨離が

習慣化し、

お部屋がすっきり

保たれる効果、

 

そして、

今日も◯個

捨てられたぞ、

という達成感と

安心感も

ありそうです。

 

しかしその

◯個、という

ノルマに縛られ、

捨てる必要がなくても

なんとか捨てるものが

ないだろうか、

と部屋を探し回るのは

どうなのでしょうか。

 

ゆるりまいさんが

おっしゃるところの、

『捨てのK点越え』

今までは

必要だと

思っていたものが

改めて見直してみると、

今はもう、

必要では

ないかもしれない、

なくても

いいかもしれない、

そんな気づきが

あるかもしれません。

 

ただ、

私が注意したい、

と自分で思うのは、

断捨離、ミニマリスト

何にしろ

最終目的は

『人生の最大化』だ、

ということを

忘れないようにしよう

ということです。

 

決して、

捨てること、

自体が目的な

わけではないと

思います。

 

『人生の最大化』とは

メンタリストdaigoさんの

『片付けの心理法則』

にあった言葉で、

私はこの考えが

とてもしっくりきました。

 

限られた人生の

時間の中で

本当に

大事なことに

集中するため。

片付け=自分のリソースを目標に向かって集中できる環境を作ること 

 

 

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

 

 

本当にやりたことが

なんなのか

わからない、

という場合も、

モノが多すぎることが

原因かもしれません。

 

四角大輔さんの言葉

大好きなもの、大切なもの以外はノイズだ。 

 

自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと (Sanctuary books)

自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと (Sanctuary books)

 

 

『捨て』る作業は、

”ノイズ”

を排除することで

本当に重要なことを

さらに明確にし、 

自分の目標、

理想への道のりを

より簡潔化、

効率化する、

その過程なのかな、

と思います。

 

 

名店、名品、は、今はいいかな。

台風前夜。

今日も神保町に

きています。

今日は上島珈琲店

チェーン店です。

インスタ映え

ありません(笑)

でも素晴らしい

お店ですよ。

 

完全分煙だし、

店内は落ち着いた

照明に、流れるのは

軽快なジャズ。

清潔で、スペースも広くて。

次回も伺おう、

と思いました。

 

前回、

神保町に来た時も

同じような

感覚に陥りました。

 

世間や、人様と

自分とを比べて

焦って、

何かの知識や経験を

仕入れてやろうという

変な対抗意識、

それで何とか

自分は惨めじゃないと

納得させようと、

余計に自分を

惨めにする行為。

 

そういうことからは、

もう手を引こう、と。

なぜかこの街に来ると、

そんな落ち着いた

気持ちになります。

 

分相応、身の丈、

そうやって

落ち着いて

初めて訪れる

静かな気持ちの中で

自分の真の

好奇心や

欲求に、

耳を傾ける。

 

何がしたい?

何をすべき?

何が間違っていた?

何が良かった?

 

今までの人生で

失敗だな、

後悔している、

と思うのは

 

1、大学時代に

友人に依存しすぎたこと

2、買い物依存になったこと

3、過去にとらわれすぎる性質

 

それを踏まえて

今、やりたいことは、

1、小説を必ず完成させて、

投稿する

2、他人の価値観に

振り回されない

3、身の丈にあった

生活をする

 

恥ずかしながら、

未完の小説が多数

あります(^_^;)

誰かに〆切を

設定されないと

最後まで

書ききれないで

だらけてしまう

タイプです。

 

大学の卒論が

小説だったのですが

その時は、

それなりのクオリティで

仕上げることが

できたのですが。。

 

これはもう

自分をいかに

律するかに

かかっていますね(^_^;)

 

他人の価値観に

左右されない、

とは、

他人の意見を

取り入れない、

という意味では

ありません。

 

例えば

何か流行っている、

素敵だからって

それは自分に

必要なことなのか、

もっと他に

時間を割くべき

ことがあるのではないか

 

情報、行動の

取捨選択、

は誰かのせいに

できませんので

落ち着いて

考える癖を

つけたいです。

 

そして

身の丈に合った生活。

散々カード地獄に

陥り、

分不相応な

買い物をしていた

私ですが、

今やっと

プラマイゼロに

戻りましたw

 

そこまで戻せたのは

恥ずかしながら

親の援助あり

そして

少なからず

自分の努力あり、

ですので

そこは素直に

頑張ったね、

と言いたいです。

 

問題は

これからですね。

名店、名品、

憧れて頑張るのは

いいと思う。

でも、今の私が

すべきことは

それじゃない、

と強く思うのです。

 

まず、目の前の

課題、小説を仕上げること。

それをしない限り、

どんな名品を手に入れても

多分私は満足できないのだと

思います。

 

よく、

頑張ったご褒美に、

と言いますが、

本当の、

その最高の

ご褒美って

ジュエリーや

バッグや服ではなく、

自分の為した結果

そのもの、

なのですよね。

 

そう思う今日この頃です。

 

ここで、

よかったこと、

を書いていないのに

気づきましたがw

 

そうですね、

最近よかったこと。

ありました。

 

髪を切って

やや低めの

ポニーテールに

してみたら

意外と似合うと

発見したこと。

ささやか〜です(笑)

 

42歳の中年が

ポニーテールだと!?

という世間の価値観は

さておき(笑)

似合うアレンジでも

探してみようと思います。