2018-09-03から1日間の記事一覧
ここ2週間ほど 自分で決めたことを 毎日クリアするように しています。 目標設定は クリアできる程度の ハードルの 低いことです。 毎日やる、 という習慣づけと 今日もできた、 という達成感を 味わうためです。 私の場合は 毎晩10時に PCを開いて 最低…
ここ2週間ほど 自分で決めたことを 毎日クリアするように しています。 目標設定は クリアできる程度の ハードルの 低いことです。 毎日やる、 という習慣づけと 今日もできた、 という達成感を 味わうためです。 私の場合は 毎晩10時に PCを開いて 最低…